维生素制剂,孕妇可多服

发布时间:2015-02-04 450次浏览

准妈妈小王整月都琢磨着怎么补才能让肚子里的宝宝健康发育。她听说维生素作用大,人体又不能自身合成,于是就大量补充各种维生素制剂,认为这样对胎儿的发育有好处。可是事实是这样的吗?

专家解析

维生素分为水溶性和脂溶性两种,脂溶性维生素(如维生素A)能够顺利地通过胎盘屏障进入胎儿体内,因此,大量服用不但对母体不利,也会影响胎儿的生长发育,表现出一系列维生素中毒症状。

不可不知

维生素具有多种生理功能,对视力、生长、上皮组织及骨的发育、精子的生成和胎儿的发育都是必需的,而且孕期妇女对维生素需要量较非孕妇增加25%。但孕妇并不能过量服用维生素制剂。

孕妇过量服用维生素A,可造成胎儿畸形,导致腭裂、眼缺损、无脑儿、脊柱裂、肢体缺陷等,更严重的还可致胎儿泌尿道畸形等。

孕妇过量服用维生素D,可使胎儿出生后血钙过高、智力低下、食欲不振、便秘,还可能使硬脑膜裂开。

孕妇过量服用维生素E,可引起新生儿腹泻、腹痛和乏力。

孕妇过量服用维生素K,则会引起新生儿高胆红素血症、黄疸等。

用药攻略

维生素分布较广,在各种蔬菜、水果、动物肝脏、肾脏、乳制品、蛋黄等中都含量丰富,孕妇从食物中可以补充到足够的维生素。

孕妇不宜常规补充维生素制剂,若要补充,也不宜过量。

用药小常识

富含维生素的食物

富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。缺乏症:夜盲、角膜炎。

富含维生素E的食品植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。缺乏症:不育、肌肉营养不良。

富含维生素K的食品:新鲜蔬菜。缺乏症:血友病。

富含维生素D的食品:鱼油等。缺乏症:佝偻病病、软骨病。

富含维生素B1的食品:肉类、酵母、带荚的果实、谷类。缺乏症脚气病、神经失调。

富含维生素B2的食品:肉类、牛奶。缺乏症:皮肤病、月经失调。

富含维生素c的食品:柠檬、水果、青椒、白菜、土豆。缺乏症:坏血病。 

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